Как преодолеть страх перед пауками

Как преодолеть страх перед пауками

Преодолей свою арахнофобию - боязнь пауков. Для некоторых людей это почти парализующий страх. Есть несколько способов уменьшить ваши страхи. Попробуйте прочитать эти рекомендации, чтобы справиться с ужасом.

Раскрыть себя и противостоять своим страхам - Вы должны столкнуться со своим страхом, чтобы преодолеть его. Потратьте время, чтобы осмотреть паука, но на расстоянии, которое, если это опасно для жизни, у вас есть время, чтобы воздать ему должное.

Примите и поймите, что пауки - естественная часть этого мира. Знайте, что пауки повсюду и неизбежны. Вы никогда полностью не избежите присутствия пауков.

Изучите пауков - узнайте, какие пауки обитают в вашем регионе, какие вредны, и узнайте, как они выглядят. В некоторых странах очень мало пауков, которые на самом деле смертельно опасны. Другие районы мира имеют более смертельно опасных. Для тех, кто может быть вредным, почти всегда есть лечение в вашей местной больнице.

Научитесь преодолевать свой страх - Пауки не ненавидят вас, потому что вы их ненавидите. Несмотря на то, что вы можете ежедневно топтать этих вредителей, не каждый день они падают на вас голодными до мяса. Не переусердствуйте.

Начните процесс преодоления своего страха. Пусть кто-то, кому вы доверяете и чувствуете себя в безопасности, купит несколько игрушечных пауков и несколько картинок. Чтобы по-настоящему преодолеть свой страх, вы должны научиться бороться с пауками в вашем присутствии. Начните с чего-то маленького, такого как игрушка или рисунок, очень помогает. Сядьте рядом с человеком, которому вы доверяете, и пусть он медленно и тихо достанет игрушку или рисунок и попытается сидеть на месте несколько секунд. Каждый день, когда вы чувствуете себя комфортно, старайтесь увеличивать время, проведенное с игрушечным пауком или картиной. Когда вы почувствуете себя в безопасности или достаточно комфортно, попробуйте прикоснуться к игрушке или картинке. Опять же, с течением времени, когда вы чувствуете себя еще более комфортно, увеличьте время, потраченное на контакт с игрушкой или изображением.

Когда вы видите паука на стене, отойдите подальше от него и продолжайте смотреть на него, пока не перестанете бояться. Затем медленно подойдите немного ближе и постоите некоторое время. Продолжайте делать это, пока вы не окажетесь рядом с пауком или совсем рядом с ним. Имейте в виду, что это не повредит вам. Тогда попробуйте отпугнуть паука. Продолжайте гоняться за ним из окна, комнаты или чего-либо еще. Когда вы это сделаете, вы почувствуете, что больше не боитесь пауков.

Простые советы как не бояться.

Пауки боятся тебя больше, чем ты.

Преодолевая страх, не расстраивайтесь, если ваше время действительно уменьшается. Фобии нелегко преодолеть и требуют терпения.

Если вы помогаете кому-то побороть фобию пауков, убедитесь, что они чувствуют себя комфортно, и не пытайтесь их напугать, помните, что они доверяют вам, чтобы помочь им, и сказать или сделать что-то, что их пугает, скорее всего, усугубит их фобию.

Постарайтесь понять, почему вы боитесь пауков или что из-за них увеличивает ваш страх. Поговорите с надежным другом или членом семьи и попросите их помочь вам постепенно преодолеть вашу особую причину бояться пауков.

Попробуйте посмотреть фильмы для маленьких детей или почитать книжки для детей на пауках.

Помните, что хотя во всем мире есть пауки, не каждый из них вступит в контакт с вами.

Пауки очень хорошо защищают ваш дом от других насекомых и вредителей, если бы в мире не было пауков, мы были бы по уши в жуках!

Потратьте время, чтобы оценить красоту этих существ, посмотреть документальные фильмы и узнать о них больше.

17:05
1219
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...