8 причин пить кофе каждый день

8 причин пить кофе каждый день

Кофе был популярным напитком на протяжении веков. Первые упоминания о напитке из темных ягод относятся к 6 веку, а обычные кофейные плантации в Европе были основаны в 17 веке, когда слава и популярность кофе резко возросли. Кофе всегда считался бодрящим и целебным напитком, но в последние годы мы слышали, что кофе вреден для нас. Так ли это на самом деле?

Кофе приносит нам пользу.

Если вы не переборщите с кофе, мы можем считать его естественным средством. Однако речь идет о настоящем кофе, а не об искусственных гранулах и порошках, не имеющих ничего общего с настоящим кофе. Правильно измельченный и приготовленный кофе в зернах оказывает на наш организм положительный эффект. Мы нашли восемь основных причин пить кофе:

Он предотвращает инсульт - содержащиеся в кофе антиоксиданты защищают кровеносные сосуды от повреждений и воспалений.

Это снижает риск рака - опять же, антиоксиданты играют роль в снижении развития рака до 50 процентов.

Снимает стресс - употребление кофе положительно влияет на нашу психику, помогает лучше сконцентрироваться.

Уничтожает зубные бактерии - доказано, что у обычных «пьющих» кофе меньше кариеса.

Помогает похудеть - кофе ускоряет обмен веществ, поэтому лучше худеем, кофеин стимулирует нервную систему и последующее сжигание жира.

Это профилактика диабета и цирроза печени - опять же, антиоксиданты играют важную роль.

Увлажняет тело - это миф, что кофе обезвоживает организм, он мочегонное средство, но чашка кофе увлажняет, как стакан воды.

Вызывает более глубокий сон - кофе также не ухудшает качество сна. Правда, некоторые после этого засыпают хуже, но это не правило. Напротив, есть исследования, которые показывают, что кофе способствует более глубокому и лучшему сну у некоторых людей. Его нужно пить не позднее, чем за 4-5 часов до сна, чтобы кофеин вывести из организма.

Но все эти причины употребления кофе относятся к рекомендуемому количеству кофе, когда мы говорим об одной, максимум трех чашках кофе в день. Более высокие количества могут быть связаны с более высоким давлением, пожелтением зубов.

*** Мы заявляем, что ни авторы, ни оператор веб-сайта не несут ответственности за любой ущерб, причиненный использованием методов лечения, описанных в этой статье. Хотя рецепты, советы или методы лечения в этой статье написаны с чистой совестью автора текста, их использование на ваш страх и риск и должно выполняться только после консультации с врачом.
19:25
302
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...